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ペペロンチーノレシピ|作り方と材料・コツ

ペペロンチーノのレシピと作り方です。にんにくと唐辛子の火の入れ方、ゆで汁を使ったソースのまとめ方、失敗しやすい点までまとめました。

20分調理時間の目安
2人分分量
ふつう難しさ

材料(2人分)

スパゲッティ180g
にんにく 薄切り2かけ
赤唐辛子 種を取って輪切り1本
オリーブ油大さじ3
ゆで湯2Lに対して大さじ1
パセリ みじん切り・好みで大さじ1
黒こしょう少々
ゆで汁80ml

作り方

  1. 湯2Lに塩を入れ、スパゲッティを表示より1分短く中火でゆで始めます。
  2. 冷たいフライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火で3〜4分温めます。💡 はじめから弱火にすると焦げません。
  3. にんにくが薄く色づいたら唐辛子を加え、弱火で30秒香りを出します。
  4. 火を止めてゆで汁80mlを加え、フライパンを揺すって油と混ぜます。
  5. 中火に戻し、1分ほど混ぜて白っぽくとろりとするまで乳化させます。
  6. ゆで上げた麺を入れ、中火で1分あおって全体に絡めます。
  7. こしょうとパセリを加え、火を止めて器に盛ります。

おいしく作るコツ

保存と作り置き

冷蔵作りたてが向く料理です。残す場合は冷蔵で当日中が目安です。
冷凍麺の食感が落ちるため向きません。
温め直しフライパンに水大さじ2を足し、中火で2分ほど中心まで熱くします。

アレンジ

オリーブ油の脂質と、小麦の炭水化物を含みます。

よくある質問

Q. 麺のゆで加減はどのくらいですか
A. 袋の表示より1分短くゆで、フライパンで仕上げます。芯がわずかに残る程度が目安です。
Q. にんにくが焦げてしまいます
A. 冷たい油から弱火で始め、色づき始めたらすぐ火を止めます。心配なら一度取り出して最後に戻します。
Q. 唐辛子の辛さを調整したいときは
A. 種を取ると辛さが穏やかになります。もっと控えたいなら半分に減らすか、途中で取り出します。

更新日: 2026-09-04 | 運営者情報 | 免責事項