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三色団子レシピ|作り方と材料・コツ

三色団子は白・緑・桃色を串に刺した和菓子です。上新粉と白玉粉で作る基本の作り方と、色づけのこつ、ゆで加減、保存の目安までまとめました。

40分調理時間の目安
8本分(24個)分量
ふつう難しさ

材料(8本分(24個))

上新粉100g
白玉粉50g
砂糖40g
熱湯130ml
抹茶小さじ1
食紅少々
食紅を溶く用小さじ1
片栗粉 打ち粉少々
竹串8本

作り方

  1. ボウルに上新粉、白玉粉、砂糖を入れ、熱湯を数回に分けて箸で混ぜる。💡 一度に入れるとだまになります。
  2. 手で触れる温度になったら、耳たぶくらいのかたさまで5分こねる。
  3. 生地を3等分し、1つに抹茶、1つに水で溶いた食紅を混ぜて色をつける。💡 色は薄めから少しずつ足します。
  4. それぞれ8等分して丸める。全部で24個になる。
  5. 沸騰した湯に入れ、中火のまま5〜6分ゆでる。浮いてから2分待つ。
  6. 冷水にとって粗熱をとり、水気をよくきる。
  7. 緑、白、桃色の順に竹串へ刺す。

おいしく作るコツ

保存と作り置き

冷蔵ラップで包み、冷蔵で当日中が目安です。時間が経つとかたくなります。
冷凍1本ずつ包んで冷凍で約2週間。
温め直し自然解凍か、耐熱皿にのせて600Wで10秒ほど温めます。

アレンジ

米粉と砂糖が主体で、炭水化物を多く含みます。

よくある質問

Q. 上新粉だけでも作れますか
A. 作れますが、かたく仕上がります。白玉粉を混ぜるとやわらかさが出ます。
Q. 色づけは何を使いますか
A. 緑は抹茶やよもぎ、桃色は食紅やいちごの粉が使われます。量は少しずつ足してください。
Q. 串がなくても構いませんか
A. 構いません。3色を並べて器に盛れば見た目もまとまります。

更新日: 2026-09-04 | 運営者情報 | 免責事項